Vores video øvelses bibliotek er skabt til de klienter som ønsker at kunne udføre øvelser hjemme med guiding fra Jannich.
Hver video gennemgår en specifik øvelse og er mellem 2 og 4 minutter lang og tilgængelig fra din egen computer efter dit køb.
Efter betaling via paypal vil du modtage en e-mail med et link til download af din video.
Udvidet øvelse for bugstøtten med rotation
![](https://usercontent.one/wp/www.bodyrestartjsh.dk/wp-content/uploads/2022/09/9_-Udvidet-oevelse-for-bugstoetten-_-rotation-1.png)
Pris 25 kr
Videoen er kun til privat brug og må ikke bruges til undervisnings formål.
Smidiggørelse af skuldreblade
![](https://usercontent.one/wp/www.bodyrestartjsh.dk/wp-content/uploads/2022/09/8_-Smidiggoerelse-af-skulder_blade-1-1024x640.png)
Pris 25 kr
Videoen er kun til privat brug og må ikke bruges til undervisnings formål.
Smidiggør hofte
![](https://usercontent.one/wp/www.bodyrestartjsh.dk/wp-content/uploads/2022/09/7_-Smidiggoere-hofte-1-1024x640.png)
Pris 25 kr
Videoen er kun til privat brug og må ikke bruges til undervisnings formål.
Skuldre, hofte, bugstøtte og øvre del ryg med bevægelse
![](https://usercontent.one/wp/www.bodyrestartjsh.dk/wp-content/uploads/2022/09/6_-Skulder-hofte-bugstoette-oevre-del-ryg-med-bevaegelse-1-1024x625.png)
Pris 25 kr
Videoen er kun til privat brug og må ikke bruges til undervisnings formål.
Skuldre, hofte og medio brystkasse
![](https://usercontent.one/wp/www.bodyrestartjsh.dk/wp-content/uploads/2022/09/5_-Skulder-hofte-og-medio-brystkasse-1-1024x640.png)
Pris 25 kr
Videoen er kun til privat brug og må ikke bruges til undervisnings formål.
Planke og hoftestabilisering
![](https://usercontent.one/wp/www.bodyrestartjsh.dk/wp-content/uploads/2022/09/4_-Planke-_-hoftestablisering-siden-af-kroppen-1-1-1024x634.png)
Pris 25 kr
Videoen er kun til privat brug og må ikke bruges til undervisnings formål.
Øvre del ryg og skuldre
![](https://usercontent.one/wp/www.bodyrestartjsh.dk/wp-content/uploads/2022/09/3_-Oevre-del-ryg_skuldre-redigeret-1-1024x640.png)
Pris 25 kr
Videoen er kun til privat brug og må ikke bruges til undervisnings formål.
Bugstøtten- ryg- skulderstilling
![](https://usercontent.one/wp/www.bodyrestartjsh.dk/wp-content/uploads/2022/09/1_-Bugstoetten-ryg-skulderstilling-1-1024x640.png)
Pris 25 kr
Videoen er kun til privat brug og må ikke bruges til undervisnings formål.
Hofte - Skulderplacering under bevægelse
![](https://usercontent.one/wp/www.bodyrestartjsh.dk/wp-content/uploads/2022/09/2_-Hofte-skulderpacering-under-bevaegelse-1-1024x637.png)
Pris 25 kr
Videoen er kun til privat brug og må ikke bruges til undervisnings formål.